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如果没时间读《断舍离》,至少可以花1分钟读完这60条书摘

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发表于 2015-11-12 17:38:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
你知道《断舍离》吗?当下最火的“整理”书籍!为了满足“木时间看书星人”和“重度拖延症患者”的需求,小编特意整理了《断舍离》的精华内容分享给小伙伴们,不要错过哦!


前言 什么是断舍离


1、
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
离=脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间。


2、
现在自己不需要的东西就必须放手,只选择必要的物品。


3、
断舍离的不可思议之处,就在于它会带来行为的改观,有时候甚至会让人生出现重大转折。换工作、辞职、迁居、搬家、结婚、离婚、再婚……这简直就像是打开了盖子,把不知不觉间封存起来的内在力量释放出来了一样。


4、
断舍离,是将被掩埋的自己重新拯救出来的工作。




第一章 断舍离的机制


5、
如果只是把用不上的东西放进垃圾袋再扔进储藏室的话,那不叫收拾,那不过是把东西改变一下形态换个地方存放而已,是移动。


6、
不得不去收拾的东西,是我们的敌人,是给我们带来烦恼的根源。


7、
断舍离绝非把房间弄干净为目的,而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己,实现自我肯定感。


8、
自问:“这件东西与我的关系还存在不存在?”
要得到“这种东西与当下的我很相称,对当下的我来说是必需品”这样的判断,人就必须要清楚了解自己。通过不断地筛选物品的训练,当下的自我就会越来越鲜明地呈现在自己的眼前。


9、
允许自己使用高级的东西,这种机制一旦运转起来,看待自己的方式就从过去的减分法变成了加分法。


10、
自问:“这些东西到底值得我花那么多工夫、时间、金钱和劳力去收拾吗?”
要是自己能随便凑合着用一个东西,那别人也会用随便的态度来对待你——“他都能用那样的东西,穿那样的衣服,那随便拿个东西当礼物送他就行了。”


11、
一旦通过断舍离提升了自我形象,那么别人也会自然而然地觉得“他生活得那么精致,可不能随便拿个粗陋的东西送他就了事了。”


12、
反复坚持实施断舍离。这样,判断物品是否必需的速度就会越来越快。


13、
先断舍离,后收纳。


14、
只有物品减少到了自己可以把握的量,也就是物品全都在自己的支配下了,才能把你自己变成物品的主人,才能达成先有自己,后有物品的状态。


15、
与物品的关系:
物品要用才有价值。
物品在此时、当下,应该出现在需要它的地方。
物品处于恰当的位置,才能展现美感。




第二章 无法丢弃的理由


16、
劝人买东西的商家可是做了相当高明的研究的,只为了让人失去理性地大买特买。


17、
我们所处的空间只有固定那么大,不可能因为东西的增加而增长。


18、
担忧未来的人,总在为了某个没有这些物品就过不下去了未来担心不已,但这一天却从来没有真真正正地出现过。


19、
扔不掉的背后所隐藏着的真相,是自己把感情转移到了物品上面,并因此触发了自己“扔不掉=不想扔”的机制。


20、
比起凌乱,堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题。


21、
在断舍离中,基本上没有“客用”这种观点。自己很喜欢,同时一直在用着的东西,拿给客人用就好了。为一年一次,甚至是几年一次的事情花钱,说到底不过是虚荣罢了。不用为了虚荣而硬撑门面,自然地招待客人就是最好的。


22、
能够收拾好一件东西,就是等于遵守了与自己的约定,这件事就成了换取值得信任的自己信用资金。


23、
粗暴地随便乱堆东西,就相当于赋予了自己否定、自卑的能量。


24、
我们居住的地方会投射出我们自身的状况。如果家里是一尘不染的,那就很有可能在推开门的一瞬间说句“果然还是回到家最放松啊”这类积极的话了。




第三章 断舍离的思考法则


25、
“舍”的秘诀,就是完全地以自己为中心,并且以当下为时间轴。


26、
“能用”的东西,和“我用”的东西是不同的。
物品原本是因为“我用”才有价值,可多数人都说“眼镜可以用”、“筷子可以用”,拿物品当了主语。


27、
东西越多,人就越是陷入“必须要管理”的状态,就总会逼着自己去收拾。可是人一旦忙了起来,就怎么收拾都收拾不完。


28、
只留下筛选后的真正符合自己喜好的东西,那么整理就会变成一件愉快的事儿,毕竟都是你自己喜欢的东西。


29、
每个人都会对别人的东西有种厌恶之情。如果在潜意识里无法认同对方的存在,就会觉得对方的东西就像是垃圾一样。有了想要扔掉别人东西的想法,请尽量克制,别随随便便就把别人的东西丢进垃圾桶。


30、
如果你对别人的东西比对自己的还在意,就说明你对自己太放松,对他人太严格。


31、
阻碍我们行动的一个很重要的原因就是选项太多,以至于无从选择,也就是“回避决定原则”。


32、
如果经常把一大堆东西一股脑塞给孩子,那他们就有可能成长为没有自主性、选择能力低下的人。


33、
非把不需要的东西留在身边不可,真的会是物品的“希望”吗?(不爱她,放了她)




第四章 断舍离的实践方法


34、
减少物品。只要能彻底地收拾,就根本不需要整理、收纳了。


35、
所有的收纳工具和收纳物品都是为了往里面塞满东西而存在的,所以只要有那些东西在,就等于是纵容自己无休止地增加东西。


36、
就算再忙也可以从今天就开始断舍离,不过一定要选择在能挤出来的这段时间之内可以收拾完的场所。


37、
冰箱里只放“我自己想吃并且觉得似乎很好吃的食物”。


38、
大多数人都会在事后发觉:“会让我犹豫的东西,果然还是不需要。”


39、
在扔东西的时候,要把“对不起,谢谢”这样的情绪表达出来。跟那些被你扔掉的东西说说话,做个告别,可以让人更快地整理心情。


40、
如果能更深入地思考一下送东西和收东西这种事,就不会随随便便送礼物给别人了。


41、
七五一总量限制原则:
在断舍离里,看不见的收纳空间只能放满七成。……空出的三成空间就能成为物品出入的通道。看得见的收纳空间,从美观上来说,放东西的限量是五成。装饰性的给别人看的收纳空间,只能放一成东西。再漂亮的画,贴满整整一墙,也会变得杂乱平庸。


42、
越是不擅长打扫或洗涤等家务的人,在彻底地筛选了物品之后,越是能强烈地感到轻松舒畅的心情。


43、
如果你入手了新欢,就得放弃之前排名在最后的东西,就像这样不断地循环。


44、
把容器的盖子拿掉。不用橡皮筋。如果确实需要密封,用夹子,这样一个动作就能开合了。


45、
让物品能“自立”:厨房的毛巾要竖着放在四方形的浅托盘里。立不起来、不能竖着放的就卷起来。


46、
选择的自由:物品的摆放方式,要考虑是不是便于选择。有的人家里,各个种类的东西都混在一起放,结果,因为里面的东西不好拿,最后就只能拿放在外面的东西用。


47、
不良品库存=负债。




第五章 看不见的世界在变化


48、
彻底地进行断舍离,打造出舒适的生存环境后,自己也就成为完全可以信赖的自己了。


49、
不管东西有多贵,有多稀有,能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念,人才能更有自信。


50、
一旦扔掉了电视,她才发现电视一直占据了房间里的一等座位。


51、
不断地进行断舍离之后,剩下来的东西就可以分成两种:从一开始就很珍惜的东西,以及回过神来才发现留下来的东西。后者会给我们传递非常深刻的信息。


52、
使用精挑细选的自己喜爱的东西,这样就能够挖掘出全新的自己。……每天都在用的东西非常容易作用于潜意识。日常随便用(好的东西)也不再感到别扭的时候,潜意识里的自我形象也就跟着提高了。


53、
断舍离并不是建议人们去过曾经大力提倡的清贫、节约的生活。虽然就结果来说,你的生活可能会因为断舍离而变得简单、节约,但断舍离追求的并非这些本身。


54、
一直以来都以为是自己的观念的东西,其实是父母的观念,或者是身边其他人的观念。


55、
必要的东西只出现在必要的时候,并且只得到必要的数量。


56、
每拿掉一样东西,潜意识的堵塞物也就被清走了一个。


57、
住在乱七八糟的房子里,却期待着“会不会有什么好事发生呢”,这根本就是天方夜谭。


58、
物品其实是物与感情的综合体。


59、
真有必要为了完全未知的未来做太多无端的准备吗?


60、
尽情地享受与物品难能可贵的短暂相遇。


后记

物品要用才有价值——是为断。

物品在此时、当下,应出现在需要它的地方——是为舍。

物品处于恰当的位置,才能展现美感——是为离。

从现在开始,实践断—舍—离,让你的人生开始变得不一样。


来源:互联网思想

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发表于 2015-11-13 10:27:50 | 显示全部楼层
感觉自己一年三百六十五天都在断舍离。
最爱吃寿司。
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